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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: pepa.

In the 7 days ending Jun 14, 2009:

activity # timemileskm+mload
  orienteering1 45:0090.0
  cycling1 30:0090.0
  running1 20:00 3.11(6:26) 5.0(4:00)80.0
  Total2 1:35:00 3.11 5.0260.0

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MoTuWeThFrSaSu

Thursday Jun 11, 2009 #

running (Halbstundenpaarlauf) 20:00 [4] 5.0 km (4:00 / km)
shoes: Asics Cumulus 10

Jena.
Halbstundenpaarlauf mit Sarah.
20Runden+260m.
war oukej. für mal wieder seit ewiger-Zeit laufen.

Monday Jun 8, 2009 #

cycling 30:00 [3]

orienteering (Studenten-OL) 45:00 [2]
shoes: Adidas response trail (2)

Postenhängen+etwas Rumlaufen.

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