spielen aufm Heller.
geile, alte 1.95er Maxxis mit Riesenstollen aufgezogen. anstatt 6.5, nur noch 3 bar und ab in Wald!
ein paar runden von gestern abgefahren (SS-EM) hat richtigrichtig jefetzt! viel sand, matsch und einige hügel, auf-abfahrten. whoohooo.
...jetzt muss nur noch jemand das Rad saubermachen...:(
Murmeltiertag. So wie gestern. Nur bin ich diesmal dem Bus mehr weggefahren. :)
Runter über Wachwitzer-Kopfsteinpflasterweg+Laubegaster Fähre.
<30km.
Morgen dürfma nicht mehr messen - wegen Obama...jipie! Wochenende!
Schon wieder frühs zum Fernsehturm (um 8oo da).
Diesmal aber über Grundstraße, 2km mehr weg, sicherlich 100hm zu viel, aber fuhr sich sehr sehr viel flüssiger.
machte fast immer Spaß. :)
Nachm Präz.Niv. (wo ich fast erfror) gleichen Weg zurück. tierisch müde.
running warm up/down 10:00 [1]
orienteering43:00 [3] 6.0 km (7:10 / km) shoes: VJ Integrator
Nachmittagstraining.
nicht wirklich viel Lust, da die Oberschenkel schon vom Radfahren krampften...
Nachbarwald von der DM-Mittel: richtig (!) zugeeuftet+grobe Karte = Gedankenkampfkunst.
Und da ich schon lange nichts zerstörte, versuchte ichs ein paarmal an mir selbst. Leider glaubte am Ende der Kompass dran. Fuck. 60euro im ARSCH.
na dann gute Nacht...
...vor der Nacht gabs immerhin wunderbare Pizza mit Thoto+Wieland.