Training Log Archive: pepa.In the 7 days ending Apr 12, 2009:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Apr 12, 2009 #
orienteering race (PRAGUE EASTER) 1:08:35 [4] **** 11.19 km (6:08 / km) +215m 5:36 / km
ahr:178 max:188 spiked:24/28c
PRAGUE EASTER
3.Etappe [Jagdstart] 5' Luft nach vorn, direkt vor mir einer -5'', hinter mir 4Typen innerhalb 25''. Plan: Endlich einen guten Lauf. Einfach Weglaufen und nicht auf die anderen achten... ging fast auf.
Bis auf den typischen einen bekloppten Fehler.
Aber dass der am vorletzten passieren musste...am EINFACHSTEN Posten überhaupt ist hart. Das er 3' kostete ist noch härter. ich noch bekloppter... den Typen 5' vor mir lies ich übrigens hier wieder vorbei...irgendwie.
naja...lief trotzdem endlich wieder super!
H21A, 3.Etapa, 8,9km
1.Novotný Tomá? 59.53
2.Jesper Damgaard 63.05
3.Vítek Petr 63.21
4.Leibiger Jens 63.26
5.Balcar Ale? 64.18
6.Přinda Luká? 65.10
7.Zuzánek Zdeněk 65.23
8.Pýcha Luká? 66.04
9.Nývlt Martin 66.58
10.Kolek Petr 67.29
11.Malý Ale? 68.32
12.N.J. 68.36
13.Ma?ata Roman 69.35
14.Sune Jorgensen 70.04
15.Martan Jiri 70.07
17.Pilař Karel 71.20 (blieb bis P11 dran)
18.Leideck, Karsten 71.54
Zikmund disk
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
1.Vítek Petr
43.14/1
65.25/7 108.39/1
63.21/3 172.00/1
2.Přinda Luká?
44.21/2
67.10/11 111.31/2
65.10/6 176.41/2
3.Balcar Ale?
45.52/3
67.53/13 113.45/4
64.18/5 178.03/3
4.Leibiger Jens
48.33/6
67.41/12 116.14/6
63.26/4 179.40/4
5.Jesper Damgaard
50.51/10
66.02/8 116.53/7
63.05/2 179.58/5
6.Pýcha Luká?
55.00/14
62.28/2 117.28/9
66.04/8 183.32/6
7.Malý Ale?
47.43/4
69.44/17 117.27/8
68.32/11 185.59/7
8.Nývlt Martin
55.03/15
69.19/15 124.22/12
66.58/9 191.20/8
9.Kolek Petr
50.32/8
73.21/25 123.53/11
67.29/10 191.22/9
10.Martan Jiri
56.30/17
69.18/14 125.48/15
70.07/15 195.55/10
11.Zlámal Petr
48.44/7
73.09/24 121.53/10
74.03/21 195.56/11
12.Ma?ata Roman
61.02/27
69.19/15 130.21/16
69.35/13 199.56/12
13.N.J.
60.15/26
72.12/20 132.27/18
68.36/12 201.03/13
14.Pilař Karel
56.48/18
75.44/28 132.32/19
71.20/17 203.52/14
15.Kamaryt Tomá?
58.54/23
73.49/26 132.43/20
71.19/16 204.02/15
23.Tröße Thomas
57.32/20
88.15/46 145.47/27
81.45/30 227.32/23
Leideck, Karsten
DISK
72.41/21
71.54/18
Novotný Tomá?
--
61.46/1
59.53/1
Zuzánek Zdeněk
--
63.57/4
65.23/7
Gesamt 61Starter in der A! [16 in der Elite, die Philip gewann!]
3.Etappe [Jagdstart] 5' Luft nach vorn, direkt vor mir einer -5'', hinter mir 4Typen innerhalb 25''. Plan: Endlich einen guten Lauf. Einfach Weglaufen und nicht auf die anderen achten... ging fast auf.
Bis auf den typischen einen bekloppten Fehler.
Aber dass der am vorletzten passieren musste...am EINFACHSTEN Posten überhaupt ist hart. Das er 3' kostete ist noch härter. ich noch bekloppter... den Typen 5' vor mir lies ich übrigens hier wieder vorbei...irgendwie.
naja...lief trotzdem endlich wieder super!
H21A, 3.Etapa, 8,9km
1.Novotný Tomá? 59.53
2.Jesper Damgaard 63.05
3.Vítek Petr 63.21
4.Leibiger Jens 63.26
5.Balcar Ale? 64.18
6.Přinda Luká? 65.10
7.Zuzánek Zdeněk 65.23
8.Pýcha Luká? 66.04
9.Nývlt Martin 66.58
10.Kolek Petr 67.29
11.Malý Ale? 68.32
12.N.J. 68.36
13.Ma?ata Roman 69.35
14.Sune Jorgensen 70.04
15.Martan Jiri 70.07
17.Pilař Karel 71.20 (blieb bis P11 dran)
18.Leideck, Karsten 71.54
Zikmund disk
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
1.Vítek Petr
43.14/1
65.25/7 108.39/1
63.21/3 172.00/1
2.Přinda Luká?
44.21/2
67.10/11 111.31/2
65.10/6 176.41/2
3.Balcar Ale?
45.52/3
67.53/13 113.45/4
64.18/5 178.03/3
4.Leibiger Jens
48.33/6
67.41/12 116.14/6
63.26/4 179.40/4
5.Jesper Damgaard
50.51/10
66.02/8 116.53/7
63.05/2 179.58/5
6.Pýcha Luká?
55.00/14
62.28/2 117.28/9
66.04/8 183.32/6
7.Malý Ale?
47.43/4
69.44/17 117.27/8
68.32/11 185.59/7
8.Nývlt Martin
55.03/15
69.19/15 124.22/12
66.58/9 191.20/8
9.Kolek Petr
50.32/8
73.21/25 123.53/11
67.29/10 191.22/9
10.Martan Jiri
56.30/17
69.18/14 125.48/15
70.07/15 195.55/10
11.Zlámal Petr
48.44/7
73.09/24 121.53/10
74.03/21 195.56/11
12.Ma?ata Roman
61.02/27
69.19/15 130.21/16
69.35/13 199.56/12
13.N.J.
60.15/26
72.12/20 132.27/18
68.36/12 201.03/13
14.Pilař Karel
56.48/18
75.44/28 132.32/19
71.20/17 203.52/14
15.Kamaryt Tomá?
58.54/23
73.49/26 132.43/20
71.19/16 204.02/15
23.Tröße Thomas
57.32/20
88.15/46 145.47/27
81.45/30 227.32/23
Leideck, Karsten
DISK
72.41/21
71.54/18
Novotný Tomá?
--
61.46/1
59.53/1
Zuzánek Zdeněk
--
63.57/4
65.23/7
Gesamt 61Starter in der A! [16 in der Elite, die Philip gewann!]
Saturday Apr 11, 2009 #
orienteering race 1:12:15 [4] 11.1 km (6:31 / km) +188m 6:00 / km
ahr:177 max:193
Prague Easter, E2
8,9km, 295m, 23k
naja. ging ganz gut. n haufen blöde fehler.
Karsten immerhin noch die letzte halbe minute aufm weg zum endposten abgenommen...laufen scheint okej zu sein....
1.Novotný Tomá? 61.46
2.Pýcha Luká? 62.28
3.Michal Tihon 63.14
4.Zuzánek Zdeněk 63.57
5.Heczko Robert 64.21
6.Kolín Jan 65.08
7.Vítek Petr 65.25
8.Jesper Damgaard 66.02
9.Janda Martin 66.25
10.Le?tínský Tomá? 67.09
11.Přinda Luká? 67.10
12.Leibiger Jens 67.41
13.Balcar Ale? 67.53
14.Martan Jiri 69.18
18.Zikmund Zdeněk 69.49
19.Vrabec Ondřej 70.11
20.N.J. 72.12
21.Leideck, Karsten 72.41
58 Läufer.
8,9km, 295m, 23k
naja. ging ganz gut. n haufen blöde fehler.
Karsten immerhin noch die letzte halbe minute aufm weg zum endposten abgenommen...laufen scheint okej zu sein....
1.Novotný Tomá? 61.46
2.Pýcha Luká? 62.28
3.Michal Tihon 63.14
4.Zuzánek Zdeněk 63.57
5.Heczko Robert 64.21
6.Kolín Jan 65.08
7.Vítek Petr 65.25
8.Jesper Damgaard 66.02
9.Janda Martin 66.25
10.Le?tínský Tomá? 67.09
11.Přinda Luká? 67.10
12.Leibiger Jens 67.41
13.Balcar Ale? 67.53
14.Martan Jiri 69.18
18.Zikmund Zdeněk 69.49
19.Vrabec Ondřej 70.11
20.N.J. 72.12
21.Leideck, Karsten 72.41
58 Läufer.
orienteering race 1:00:15 [3] ***** 7.29 km (8:16 / km) +219m 7:11 / km
ahr:176 max:190
PRAGUE EASTER, E1
5.2km, 162m, 19k
total rotze. schon am 2.Posten 4' verloren, ging so weiter....raanzig.
1.Vítek Petr 43.14
2.Přinda Luká? 44.21
3.Balcar Ale? 45.52
4.Malý Ale? 47.43
5.Kolín Jan 48.08
6.Leibiger Jens 48.33
19.Tröße Thomas 57.32
24.Heinemann, Björn 59.38
26.N.J. 60.15
46 Läufer
karsten war knapp 'schneller' , aber leider mit nem Falschen Posten...
5.2km, 162m, 19k
total rotze. schon am 2.Posten 4' verloren, ging so weiter....raanzig.
1.Vítek Petr 43.14
2.Přinda Luká? 44.21
3.Balcar Ale? 45.52
4.Malý Ale? 47.43
5.Kolín Jan 48.08
6.Leibiger Jens 48.33
19.Tröße Thomas 57.32
24.Heinemann, Björn 59.38
26.N.J. 60.15
46 Läufer
karsten war knapp 'schneller' , aber leider mit nem Falschen Posten...