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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: pepa.

In the 7 days ending Mar 8, 2009:

activity # timemileskm+mload
  running1 48:00 5.47(8:47) 8.8(5:27)144.0
  Teamsports1 15:0030.0
  Total2 1:03:00 5.47 8.8174.0

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MoTuWeThFrSaSu

Friday Mar 6, 2009 #

running 32:00 [4] 6.1 km (5:15 / km)
ahr:159 max:191 shoes: Asics Cumulus 10

seit 'ner Ewigkeit endlich wieder mal laufen gewesen.
trotz rumkränkeln mit, bzw. hinter Chris 10x400m
war halbwegs ok. Erkältung ist trotzdem stark zu spüren.

running 16:00 [1] 2.7 km (5:56 / km)
ahr:147 shoes: Asics Cumulus 10

ein-,auslaufen, +abc

Tuesday Mar 3, 2009 #

Note

Hartes (Arbeits)Leben geht wiedermal los...Ab Heute Praktikum bei VK Leibiger.

Teamsports (Volleyball) 15:00 [2]

Monday Mar 2, 2009 #

Note

Meine Schwester kündigte sich mit einer Teilnahme am DienstagsTraining an.
Und Torben ist leider sooo weit weg...


JAWOLL. Und K.Geo-Prüfung ist auch BESTANDEN. Erfolgreich und Zufrieden. 2.0 - weit unter dem Üblichen.
Yiiiha.

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