Training Log Archive: pepa.In the 1 days ending Apr 30, 2022:
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Saturday Apr 30, 2022 #
12 PM
orienteering 6:19 [1] 0.65 km (9:45 / km) +63m 6:33 / km
ahr:115 max:132 shoes: VJ Bold (orange)
orienteering 1:14:23 [4] 10.43 km (7:08 / km) +560m 5:37 / km
ahr:165 max:190 shoes: VJ Bold (orange)
Saxbo E1,
Etwas leichte Bahn. Die langen Routen wählte ich stur „falsch“, da ich die querroute wollte, und zur 8 kurz noch zur 12 abbog. So nur hier ca. 2‘ und >1‘ verloren. Insgesamt aber doch ein gutes Gefühl, super Laune, spitzen Tag. Sonne, Jeschken und Smažený sýr.
Etwas leichte Bahn. Die langen Routen wählte ich stur „falsch“, da ich die querroute wollte, und zur 8 kurz noch zur 12 abbog. So nur hier ca. 2‘ und >1‘ verloren. Insgesamt aber doch ein gutes Gefühl, super Laune, spitzen Tag. Sonne, Jeschken und Smažený sýr.
running 7:57 [1] 1.35 km (5:53 / km) +7m 5:45 / km
ahr:141 max:152 shoes: VJ Bold (orange)