orienteering tempo 18:20 4.05 km (4:32 / km) +30m4:22 / km ahr:149 max:171 shoes: Saucony Kinvara 11
OL-Sprint Training in Brugg Der Kopf kam nicht hinterher und die Beine nicht auf Touren. Zudem einmal ins oliv, einmal nicht genau am Posten (falsch POBe gedeutet) und mehrfach in Sackgassen reingelaufen. Läuft.