Training Log Archive: tnipenIn the 30 days ending Apr 30, 2021:
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Tempo 32:33 [4] 8.46 km (3:51 / km) +136m 3:34 / km
ahr:150 max:176 shoes: Altra One
Tempo 12:00 [4] 3.0 km (4:00 / km) +100m 3:26 / km
ahr:113 max:181 shoes: Altra Superior 2020
Orienteering 2:03:16 14.52 km (8:29 / km) +382m 7:30 / km
ahr:150 max:188 shoes: Inov8 red
Intervals 15:02 [5] 4.25 km (3:32 / km) +76m 3:15 / km
ahr:130 max:177 shoes: Altra Superior 2020