Training Log Archive: AliCIn the 30 days ending Nov 30, 2017:
|
« | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th |
Strength 25:00 [1]
Cycling 32:00 [1] 9.5 mi (3:22 / mi)
Orienteering 1:00:15 [1] 2.95 mi (20:25 / mi) +50m 19:24 / mi
Strength 25:00 [1]
Running 29:10 [1] 2.7 mi (10:48 / mi) +77m 9:55 / mi
Strength 30:00 [1]
Note
(rest day)
Running 42:13 [1] 3.82 mi (11:03 / mi) +73m 10:26 / mi