Temporuns/DL 33:25 [3] 7.37 km (4:32 / km) +15m 4:29 / km
shoes: Nimbus 18 blau
Unterstützung bei Matthias' 10er-Simulation, bin die erste und dritte Runde mitgrennt - nach 9,3 km Abbruch wegen Magenschmerzen von ihm.
3,36 km: 11:54
1,27 km: 11:35 (Pause)
2,73 km: 9:55