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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Warti

In the 7 days ending Feb 15, 2015:

activity # timemileskm+m
  Strength3 2:00:00
  Orienteering competition1 54:00
  Orienteering Training1 21:00
  Total5 3:15:00

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1:24
0:00
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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 15, 2015 #

Note
(sick)

11 AM

Orienteering competition 54:00 [2]

POM Day 2 - Mitteldistanz. Bin die ganze Bahn langsam gelaufen, hat soweit gepasst. Hoffentlich hab' ich nicht übertrieben...

(inkl. 3' wup)
5 PM

Strength 30:00 [3]

Strukturelle Rumpfkräftigung, 2 Durchgänge

Saturday Feb 14, 2015 #

Note
(sick)

11 AM

Strength 1:00:00 [3]

3 Durchgänge Zirkel (20x45''[15''])

Friday Feb 13, 2015 #

Note
(sick)

Der Husten geht einfach ned weg!
10 AM

Strength 30:00 [3]

Strukturelle Rumpfkräftigung, 2 Durchgänge

Thursday Feb 12, 2015 #

Orienteering Training 21:00 [1]

Ist fast beim Versuch geblieben; aussichtslos in den nächsten Tagen was zu laufen... Schon gar keinen Wettkampf :X

Note
(sick)

Wednesday Feb 11, 2015 #

Note
(sick)

Es wird, aber sooo langsam :X
Rückenschmerzen und Kopfweh sind mal weg. Dafür fühlt sich der Husten gar nicht gut an...

Tuesday Feb 10, 2015 #

Note
(sick)

Heute spürbar besser :)

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