Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Warti

In the 7 days ending Oct 12, 2014:

activity

time

miles

easy jog

1:58:00

Orienteering competition

1:55:54

warmup/cooldown

1:40:00

Orienteering Training

41:30

Tracktraining

6:52

1.24

(5:32)

2.0

(3:26)

Total

6:22:16

1.24

2.0

1:50

0:00

» now

Sunday Oct 12, 2014 #

warmup/cooldown 24:30 [1]

Orienteering competition 33:57 [4]

Wr./NÖ LM-Staffel, Startstrecke a.K.

Saturday Oct 11, 2014 #

9 AM

warmup/cooldown 29:30 [1]

Tracktraining 6:52 [4] 2.0 km (3:26 / km)

O-400 auf der Schmelz, beim Einzeichnen war ich schnell, beim Laufen nicht. Eventuell 1 Fehler, weil ich 1 Ringerl verschoben eingezeichnet habe

8 PM

warmup/cooldown 25:30 [1]

Orienteering competition 48:15 [4]

Wr./NÖ LM-Nacht, schnellste Zeit

Friday Oct 10, 2014 #

easy jog 55:00 [1]

Thursday Oct 9, 2014 #

Orienteering Training 41:30 [2]

Posten setzen für 1. LAWA Sports Night-Cup am GÜPL Wr. Neustadt

Wednesday Oct 8, 2014 #

warmup/cooldown 20:30 [1]

Orienteering competition 33:42 [3]

NOLV-Cup in Großmittel; leider war der 1. Posten 50-100m falsch gesetzt...

Tuesday Oct 7, 2014 #

9 AM

easy jog 1:03:00 [1]

Pittenrunde mit X, Nerd u. Jakob

Monday Oct 6, 2014 #

Note
(rest day)

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