Crosslauf 32:01 [4] 8.4 km (3:49 / km) +240m 3:20 / km
1. Gfieder Geländelauf in Ternitz
Lässige Strecke und super gegangen!! Nach etwa 1,5 km die Führung übernommen und nicht mehr aus der Hand gegeben. Gesamtsieg mit ca. 30 Sekunden Vorsprung! :)
Geile km-Zeiten: 3:25, 3:35, 3:40, 3:40, 4:35, 3:01, 5:45, 2:46, 1:34
Die Form ist momentan super; jetzt gilt's, diese bis zum 5. Juli zu halten bzw. noch abschießen, gscheit erholen und dann 'Smash it'!! ;)