Training Log Archive: fletchIn the 30 days ending Nov 30, 2016:
|
« | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We |
run 38:42 8.15 km (4:45 / km) +10m 4:43 / km
ahr:152 max:168 shoes: Wave Rider 17 Pink 2
Note
run 1:01:36 13.27 km (4:39 / km) +67m 4:32 / km
ahr:156 max:172 shoes: Wave Rider 17 Pink 2