Training Log Archive: CambasIn the 7 days ending May 21, 2023:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday May 21, 2023 #
Note
(rest day)
Vakar liko draugų pora nakvot, panaktinėjom. Šiandien sunkokas rytas ir nelabai motyvacija sportui.
Saturday May 20, 2023 #
2 PM
Cycling 1:30:00 [1] 18.0 km (12.0 kph)
shoes: bike Scott 950
JDKR. Nusprendžiau paieškot alternatyvų iki KLP, kol remontuoja dvirtakį. Daug kur smėlėta ir nebuvo daug džiaugsmo. Atgal pasukau pajūriu, bet baigės atkarpomis: 200-1000m važiavimas/5' gintariukų rinkimas.
Dar 1.5h vejapjovė.
Dar 1.5h vejapjovė.
Friday May 19, 2023 #
12 PM
gym, yoga, stretching 45:00 [3]
ahr:147
Fabrikėly su Gerda
Išrašė kardio programą 3a terasoj. Teko nusirenkt net ir marškinėlius.
Išrašė kardio programą 3a terasoj. Teko nusirenkt net ir marškinėlius.
Thursday May 18, 2023 #
12 PM
Swiming 45:00 [3] 1.5 km (30:00 / km)
Sala su Luku
Visi pratimai būt nesunku, tik tas vargina, kai kas 5-ą ranką kvėpuot reikia. Užmuša širdį, kvėpavimą ir nepatempiu iki galo.
Saloj ir centre kosmosas: pilna policijos, Aro, žurnalistų, užsieniečių... gal dėl Final 4. Mačiau Joe Arlaucką. Lyg ir nelabai gražiai jau vaikšto.
Visi pratimai būt nesunku, tik tas vargina, kai kas 5-ą ranką kvėpuot reikia. Užmuša širdį, kvėpavimą ir nepatempiu iki galo.
Saloj ir centre kosmosas: pilna policijos, Aro, žurnalistų, užsieniečių... gal dėl Final 4. Mačiau Joe Arlaucką. Lyg ir nelabai gražiai jau vaikšto.
Wednesday May 17, 2023 #
10 AM
gym, yoga, stretching 45:00 [1]
weight:87.5kg
Su Gerda fabrikėly
Cire ir riešai. Nesunki treniruotė, bet nesijaučia jėgų pertekliaus
Cire ir riešai. Nesunki treniruotė, bet nesijaučia jėgų pertekliaus
Tuesday May 16, 2023 #
12 PM
Swiming 40:00 [3] 1.3 km (30:46 / km)
Sala su Luku
Šiandien koja kiek nemaloniai jautės, tai vengėm kojų darbo. Beveik vien rankom su plūduriuku tarp kojų.
Vakarinis dviratinis pasivėžinimas atšauktas dėl prastoko oro
Šiandien koja kiek nemaloniai jautės, tai vengėm kojų darbo. Beveik vien rankom su plūduriuku tarp kojų.
Vakarinis dviratinis pasivėžinimas atšauktas dėl prastoko oro
Monday May 15, 2023 #
10 AM
gym, yoga, stretching 44:00 [1]
Fabrikėly su Gerda
K.koja jaučias, kaip prieš kokias 4-5d. Vėl tenka labiau saugot.
Pirma pusė rankoms - OK, antra pusė kojoms - saugojau ir limitavau amplitudę, bet OK.
K.koja jaučias, kaip prieš kokias 4-5d. Vėl tenka labiau saugot.
Pirma pusė rankoms - OK, antra pusė kojoms - saugojau ir limitavau amplitudę, bet OK.