Training Log Archive: vosvosIn the 7 days ending Jul 29, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||
| Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | |||||||
Monday Jul 29, 2019 #
Running 1:00:14 [2] 8.85 km (6:48 / km) +380m 5:36 / km
ahr:121 shoes: New Balance 860
Sonnenalpen Nassfeld, Austrija. Iki 1905m.
Sunday Jul 28, 2019 #
Orienteering 30:27 [4] *** 2.9 km (10:30 / km) +115m 8:46 / km
25c shoes: Icebug Spirit7 2019
OOcup 5, Soriska planina. Tipo sprintas. Lyja, kritau, kraujas iš delno taškosi, galvoju nusiimti, bet tik 13C tai tikiuosi, kad daug nenukraujuosiu, užspaudžiu kumštį ir prabėgu. žemėlapis. Nepatiko, galėjo duoti normalų žemėlapį su normalia trasa. Klaidų ~3min.
Saturday Jul 27, 2019 #
Orienteering 51:10 [4] *** 5.0 km (10:14 / km) +240m 8:15 / km
23c shoes: Icebug Spirit7 2019
OOcup 4, Zadnje movže. Pirmų dienų tęsinys. Žemėlapis. Klaidų ~5min. Galėjo šiandien ilgą duoti (pagal pradinį varžybų planą taip turėjo būti: "This will probably be one of your most difficult Long distances of the season 2019 :)!". Tai biški nuvylė, nes dar ir paskutinę dieną neplanuotą sprinta pakišo.
Friday Jul 26, 2019 #
Orienteering 50:36 [4] *** 5.5 km (9:12 / km) +160m 8:02 / km
27c shoes: Icebug Spirit7 2019
OOcup 3, Zaloški stol. Žemėlapis. Sėdau į 4, ~4min. Nesuskaičiavau keliukų/duobių ir per anksti kažkur įlindau. Daug dar kur pasedinėjau, bendrai ~10min. Karšta, pavargęs jaučiausi po trasos.
Thursday Jul 25, 2019 #
Orienteering 1:16:04 [4] *** 6.7 km (11:21 / km) +340m 9:03 / km
27c shoes: Icebug Spirit7 2019
OOcup 2, Štonah. žemėlapis. Jungiasi su pirma diena, bet daug kur buvo galimybė pasinaudoti keliukais. Klaidų, ~4min.
Wednesday Jul 24, 2019 #
Event: OOcup/2019
Orienteering 54:22 [4] *** 4.6 km (11:49 / km) +195m 9:45 / km
19c shoes: Icebug Spirit7 2019
OOcup 1, Črni vrh. žemėlapis. Geriausia trasa per visas dienas. Sėdau ~4min.
Tuesday Jul 23, 2019 #
Orienteering 32:43 [3] *** 2.3 km (14:13 / km)
13c shoes: Icebug Spirit7 2019
OOcup modelis, Soriska planina. Klaidų lyg ir nepadariau, statu, bėgti beveik nebuvo kur.