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Training Log Archive: Daniele

In the 31 days ending Jul 31, 2020:

activity	#	time	miles		km		+m
Mountain Bike	7	7:59:19	73.04	(9.1/h)	117.55	(14.7/h)	1970
Rennen	6	4:11:44	22.83	(11:02)	36.74	(6:51)	1150
Trekking	2	4:00:00	3.11		5.0		170
Orienteering (Training)	3	1:50:00	5.59	(19:40)	9.0	(12:13)	260
Orienteering (Race)	1	1:07:40	4.72	(14:20)	7.6	(8:54)	400
Total	18	19:08:43	109.29		175.89		3950

2:30

0:00

» now

Friday Jul 31, 2020 #

8 PM

Mountain Bike 1:24:09 [2] 20.2 km (14.4 kph) +420m

Abendrunde inkl. Downhill-Strecke und Fun-Park

Thursday Jul 30, 2020 #

Mountain Bike 1:32:00 [3] 19.0 km (12.4 kph) +520m

Aufs Fjell und via endlosen Singletrails zurück nach Geilo

Wednesday Jul 29, 2020 #

Mountain Bike 1:26:00 [1] 16.0 km (11.2 kph) +130m

Mit Fynn
Hammer viele Pumptracks und kleine Singletrail-Bikerunden

Monday Jul 27, 2020 #

Trekking 1:30:00 [1] 5.0 km (18:00 / km) +170m 15:23 / km

Family Hike in Kvitåvatn

Friday Jul 24, 2020 #

4 PM

Mountain Bike 1:14:00 [2] 23.0 km (18.6 kph) +300m

Biken um Hovden inkl Sessellift

Thursday Jul 23, 2020 #

Trekking 2:30:00 [1]

Ähnliche Strecke wie gestern. Sogar die Kids waren begeistert und Fynn möchte Norwegisch lernen und hier hin ziehen :-))

C • Den Vornamen dazu hätte er ... 1

Wednesday Jul 22, 2020 #

7 PM

Rennen 1:07:00 [2] 8.27 km (8:06 / km) +320m 6:47 / km
shoes: Hoka One One SG 4 ugly orange

Auf das Fjell bei Hovden. Wunderbar schönes Training.

Tuesday Jul 21, 2020 #

Mountain Bike 57:00 [2] 17.55 km (18.5 kph) +180m

Biken um Evje. Nicht ganz einfach ein paar schlaue Trails zu finden.

Monday Jul 20, 2020 #

5 PM

Rennen 41:00 [2] 6.25 km (6:34 / km) +100m 6:04 / km
shoes: Hoka One One SG 4 ugly orange

Kleine Runde nach einem Wandertag südlich von Evje. Leider ist die Norwegische Landeskarten-Qualität derart unterirdisch, dass ich mich im ersten Teil ziemlich durch‘s Ghölz schlagen musste.
Danach Kanutour auf die Insel Kjeøya und dort Znacht gegessen.

Sunday Jul 19, 2020 #

Mountain Bike 40:00 [1] 10.0 km (15.0 kph) +100m

Biken südlich von Evje
Nach der langen Fahrt & dem vielen Sitzen ziemlich lädiert. Hoffe, es geht jetzt etwas aufwärts ...

Friday Jul 17, 2020 #

Note

Flensburg - Hirtshals - Kristiansand

C • Jesses Maria 2

Thursday Jul 16, 2020 #

Note

Kassel - Flensburg

Wednesday Jul 15, 2020 #

Note

Bäretswil - Kassel

Tuesday Jul 14, 2020 #

12 PM

Rennen 36:10 [2] 6.11 km (5:55 / km) +250m 4:55 / km

Auf den Jakobsberg

Sunday Jul 12, 2020 #

12 PM

Rennen warm up/down 40:00 [1] 4.0 km (10:00 / km) +250m 7:37 / km

Orienteering (Race) race 1:07:40 [4] 7.6 km (8:54 / km) +400m 7:03 / km

Hüfte am Morgen plötzlich etwas besser, deshalb Chance genutzt und doch noch gelaufen.
Wunderbares Gelände bei Kaiserwetter.
Nach etwa einer halben Stunde bereits abgebaut. Na ja. Spass hat's auf alle Fälle gemacht!