Training Log Archive: DanieleIn the 31 days ending Aug 31, 2007:
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Friday Aug 31, 2007 #
Rennen 54:00 [3] 9.5 km (5:41 / km) +150m 5:16 / km
Jogging mit Raphi im Uetliberg, ähhh Zürichberg
Am Anfang schlecht, am Schluss besser zwäg.
Am Anfang schlecht, am Schluss besser zwäg.
Monday Aug 27, 2007 #
Note
Golf mit Gavin
Sunday Aug 26, 2007 #
Note
River-Rafting
Tuesday Aug 21, 2007 #
Rennen 46:00 [3] 8.5 km (5:25 / km) +140m 5:00 / km
Jogging Zürichberg mit Hambi
Sunday Aug 19, 2007 #
Trekking 1:00:00 [1]
Muttseehütte - Bähnli
Rennen 40:00 [1] 7.0 km (5:43 / km) +40m 5:33 / km
lockeres Auslaufen bis Linthal mit Chrigi & Raphi
Saturday Aug 18, 2007 #
Rennen long 3:15:00 [3] 19.6 km (9:57 / km) +2100m 6:29 / km
Brigls-Bahnhof - Brigls - Kistenpass - Muttseehütte
mit Chrigi, Raphi, Fabi und Hambi
mit Chrigi, Raphi, Fabi und Hambi
Thursday Aug 16, 2007 #
Rennen 58:00 [3] 11.0 km (5:16 / km) +140m 4:57 / km
LP-Zürichberg-LP
mit Raphi
fühlte mich gar nicht gut, aber immerhin wieder mal joggen gegangen... ;-)
Werde die Herbstsaison wie Raphi und Hambi auch HAL laufen. Somit gibt's wenigstens schöne Galgener-Duelle...
mit Raphi
fühlte mich gar nicht gut, aber immerhin wieder mal joggen gegangen... ;-)
Werde die Herbstsaison wie Raphi und Hambi auch HAL laufen. Somit gibt's wenigstens schöne Galgener-Duelle...
Friday Aug 10, 2007 #
Rennen 50:00 [3]
Training auf der Rundbahn.
Einlaufen, 2.5km Tempolauf, 10x100 Sprint mit Yuka, danach noch ein 100er auf Zeit (13.06). Hab aber gemerkt, dass ich motorisch gar nicht nachkomme, bei solchen Tempi, das muesste man noch trainieren... ;-)
Aber jetzt hab ich mit 28 Jahren endlich meinen ersten 100-Meterlauf auf Zeit gemacht... hehe...
Einlaufen, 2.5km Tempolauf, 10x100 Sprint mit Yuka, danach noch ein 100er auf Zeit (13.06). Hab aber gemerkt, dass ich motorisch gar nicht nachkomme, bei solchen Tempi, das muesste man noch trainieren... ;-)
Aber jetzt hab ich mit 28 Jahren endlich meinen ersten 100-Meterlauf auf Zeit gemacht... hehe...
Thursday Aug 9, 2007 #
Rennen 37:00 [3] 7.5 km (4:56 / km) +90m 4:39 / km
Note
Driving Range
Tuesday Aug 7, 2007 #
Rennen 35:00 [3] 7.0 km (5:00 / km) +100m 4:40 / km
Jogging in der bruetenden Hitze von Kyoto.
Trekking 3:00:00 [1]
ausgedehnte Wanderung in den Huegeln im westlichen Kyoto
Monday Aug 6, 2007 #
Note
Sightseeing in Kyoto bis die Fuesse schmerzten...
sehr heiss und hohe Luftfeuchtigkeit. Fuehlte mich, wie in der Sauna...
sehr heiss und hohe Luftfeuchtigkeit. Fuehlte mich, wie in der Sauna...
Sunday Aug 5, 2007 #
Note
Driving-Range
Saturday Aug 4, 2007 #
Rennen 2:00:00 [0]
Track- & Field-Training, Takayama
Friday Aug 3, 2007 #
Rennen 30:00 [1] 5.0 km (6:00 / km)
Takayama
mit Yuka
mit Yuka
Thursday Aug 2, 2007 #
Rennen 55:00 [3] 10.0 km (5:30 / km) +200m 5:00 / km
Shiroyama Park
Note
Driving-Range
Wednesday Aug 1, 2007 #
Rennen intervals 25:00 [3] 4.0 km (6:15 / km)
ein- und auslaufen
10 x 100m
mit Yuka
So locker sollte OL-Training sein... ;-)
10 x 100m
mit Yuka
So locker sollte OL-Training sein... ;-)