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Training Log Archive: Daniele

In the 1 days ending Feb 7, 2010:

activity # timemileskm+m
  Rennen1 2:18:03 14.37(9:36) 23.13(5:58) 498
  Total1 2:18:03 14.37(9:36) 23.13(5:58) 498

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Su

Sunday Feb 7, 2010 #

Note

Sehenswert:
CNN-Story über Haile Gebrselassie:
Part1:
http://www.youtube.com/watch?v=ZCARH83vZpw
Part2:
http://www.youtube.com/watch?v=fRqJYt8WSo0&feature...
Part3:
http://www.youtube.com/watch?v=ARpVksCVXXs&feature...

Rennen 2:18:03 [3] 23.13 km (5:58 / km) +498m 5:23 / km
shoes: Asics Gel-Kinsei

Kreuzplatz - Werenbach - Trichtenhusen - Sennhof - Wassberg - Forch - Guldenen - Pfannenstiel - Meilemer Tobel - Meilen - Feldmeilen.
mit K81, Roadrunner und Dolph

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