Running1:29:00 18.33 km (4:51 / km) +151m4:40 / km ahr:147 max:170 shoes: Hoka Rincon 3
LCS. 2x15' Schwelle (3:53 target) 3' TP Büesingen retour, 3x20'. Schon von Beginn weg schlechtes Laufgefühl, Knie rechts zwickte auch etwas, das erste Mal seit langem. Belastungen gingen dann ok mit je 3:50 Pace und wahrscheinlich erst zum Schluss über der Schwelle.