Cross-Country Skiing55:00 13.02 km (4:13 / km) +167m3:58 / km ahr:115 max:167
Skating, mit 2x Hundeloipe als Belastung, 2' P. Je ca. 8:45. Plan war eigentlich 3x aber nach der 2. Belastung musste ich Nadia nach ihrem Schlittelunfall zur Hilfe eilen..
Cross-Country Skiing1:04:00 14.0 km (4:34 / km) +220m4:14 / km ahr:123 max:157
Klassisch. Ca. 2/3 Val Roseg mit Ivo ab Pontresina. In der Abfahrt noch über Ivo's Stock gefahren und diesen verbrochen :/ Seit längerem wieder einmal richtig gut gefühlt.
3 PM
Alpine Skiing10:00 [1] 5.17 km (31.0 kph) +422m ahr:94 max:136
Das erste Mal mit Mats am "grossen" Müssella Lift. 5 Runs.
Cross-Country Skiing1:46:00 21.34 km (4:58 / km) +260m4:41 / km ahr:128 max:177
La Punt - Celerina - Traumloipe - ri. Pontresina - Muragl. Skating im Schneefall mit entsprechend viel Schnee auf der Loipe... hab's trotzdem genossen.