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Training Log Archive: dolph

In the 7 days ending Jan 23:

activity # timemileskm+m
  Cross-Country Skiing1 1:00:05 8.24(7:18) 13.26(4:32) 219
  Strength2 45:00
  Total3 1:45:05 8.24 13.26 219

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jan 23 #

1 PM

Cross-Country Skiing 1:00:05 [2] 13.26 km (4:32 / km) +219m 4:11 / km
ahr:124 max:148

Skating auf dem Zegli & Winkeläcker. Möglichst locker, um den Körper nicht zu fest zu stressen.

Saturday Jan 22 #

Note

Leider keine Diagonela für mich heute. Das ist jetzt schon das 3. sportliche Ziel (nach 2x Cross SM) das direkt oder indirekt wegen Corona nicht stattfand/ starten konnte. Etwas viel Trainingsleerlauf in den letzten 2 Jahren…

Friday Jan 21 #

Strength 25:00 [1]

Monday Jan 17 #

Strength 20:00 [1]

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