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Training Log Archive: dolph

In the 1 days ending Jun 9, 2023:

activity # timemileskm+m
  Running1 41:16 4.42(9:20) 7.12(5:48) 220
  Total1 41:16 4.42(9:20) 7.12(5:48) 220

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Fr

Friday Jun 9, 2023 #

12 PM

Running 41:16 [2] 7.12 km (5:48 / km) +220m 5:01 / km
ahr:121 max:146 shoes: Hoka One One ATR 5 Blau

Locker über Mittag ins Eschi. Zum Schluss hat das Knie und Hüfte wieder etwas gezwickt.

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