Training Log Archive: dolphIn the 1 days ending Jun 5, 2023:
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Monday Jun 5, 2023 #
Note
Der Monat Mai war volumenmässig mein bester Trainingsmonat seit August 2019, bzw. seit Elin's Geburt. Nach dem lausigen Wintertraining wegen den Rückenproblemenen und Krankheiten gehts nun auch formmässig wieder schön aufwarts.
12 PM
Running 29:05 [2] 5.91 km (4:55 / km) +17m 4:51 / km
ahr:134 max:153 shoes: Hoka One One ATR 5 Blau
Footing zur Roten Fabrik und retour mit ein paar Kraftübungen.
Strength 15:00 [1]