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Training Log Archive: dolph

In the 1 days ending Jun 26:

activity # timemileskm+m
  Road Bike1 1:22:00 22.58(16.5/h) 36.33(26.6/h) 430
  Total1 1:22:00 22.58(3:38) 36.33(2:15) 430

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Su

Sunday Jun 26 #

12 PM

Road Bike 1:22:00 intensity: (10:00 @1) + (54:00 @2) + (10:00 @3) + (5:00 @4) + (3:00 @5) 36.33 km (26.6 kph) +430m
ahr:133 max:177

SH-Stein a.R., wieder ├╝ber den Schienerberg. Mir hat die miserable Leistung von gestern keine Ruhe gelassen und bin das Segment nochmals hart gefahren. Schon etwas besser aber gibt noch viel zu tun.
NP 184W
2 PM

Note

Wanderung zur Burg Hohenklingen und Wolkenstein mit Nadia. 7km, 300hm

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