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Training Log Archive: dolph

In the 1 days ending Jun 25:

activity # timemileskm+m
  Road Bike1 2:25:00 39.05(16.2/h) 62.85(26.0/h) 947
  Total1 2:25:00 39.05(3:43) 62.85(2:18) 947

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2:25
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Sa

Saturday Jun 25 #

9 AM

Road Bike 2:25:00 intensity: (15:00 @1) + (1:32:00 @2) + (30:00 @3) + (5:00 @4) + (3:00 @5) 62.85 km (26.0 kph) +947m
ahr:148 max:200

SH-Ramsen-Schienerberg-Stein-Mammern-Homburg-Ermatingen. Die Route 86 über den Seerücken ist sehr schön angelegt und empfehlenswert. Den Schienerberg Anstieg hart gefahren aber die Veloform ist beschämend tief. Bin wohl auch seit 15 Jahren nicht mehr so wenig Velo gefahren wie in diesem ersten Halbjahr. Von dem her nicht erstaunlich.
NP 192W
2 PM

Note

Wanderung zum Napoleonturm von Ermatingen mit Nadia, 13km, 300hm

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