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Training Log Archive: dolph

In the 1 days ending Jun 22:

activity # timemileskm+m
  Road Bike1 2:02:00 34.77(17.1/h) 55.95(27.5/h) 835
  Total1 2:02:00 34.77(3:31) 55.95(2:11) 835

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We

Wednesday Jun 22 #

3 PM

Road Bike 2:02:00 intensity: (10:00 @1) + (1:12:00 @2) + (40:00 @3) 55.95 km (27.5 kph) +835m
ahr:133 max:196

Längste "Tour" in diesem Jahr... mit Peter auf schönen, für mich neue Strässchen nach Tengen-Blumberg-Neuhaus, via Merishusertal heim. Peter zeigte zwei Mal seine Zeitfahrqualitäten und ich konnte knapp den Windschatten halten. Beine völlig leer am Schluss. Linker Fuss schmerzte nicht gross.

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