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Training Log Archive: dolph

In the 1 days ending Jun 20:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:17:00 9.74(7:55) 15.67(4:55) 198
  Total1 1:17:00 9.74(7:55) 15.67(4:55) 198

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Mo

Monday Jun 20 #

6 PM

Running 1:17:00 intensity: (10:00 @1) + (42:00 @2) + (25:00 @3) 15.67 km (4:55 / km) +198m 4:37 / km
ahr:134 max:161 (injured) shoes: Hoka One One Clifton 6

LCS, DL ri. Morgetshofsee mit 6km GA2 (4:11 Pace) in der Mitte. F├╝hlte mich recht gut erholt vom Samstag. Beim Auslaufen dann leider den linken Fuss ziemlich heftig ├╝bertreten. Konnte/musste noch heim humpeln aber ziemlich schmerzhaft.

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