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Training Log Archive: dolph

In the 1 days ending Jun 15:

activity # timemileskm+m
  Running1 44:00 5.46(8:03) 8.79(5:00) 30
  Total1 44:00 5.46(8:03) 8.79(5:00) 30

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Wednesday Jun 15 #

2 PM

Running 44:00 [2] 8.79 km (5:00 / km) +30m 4:55 / km
ahr:111 max:139 shoes: Hoka One One Clifton 6

Von der Badi Langwies eine Runde im Schaarenwald, die letzten 200m flussabwärts im Rhein.

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