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Training Log Archive: dolph

In the 1 days ending May 22:

activity # timemileskm+m
  Mountain-Bike1 3:13:00 24.28(7.5/h) 39.07(12.1/h) 649
  Total1 3:13:00 24.28(7:57) 39.07(4:56) 649
  [1-5]1 2:43:00

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3:13
0:00
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Su

Sunday May 22 #

10 AM

Mountain-Bike 2:13:00 intensity: (30:00 @0) + (1:13:00 @1) + (30:00 @2) 26.87 km (12.1 kph) +279m
ahr:70 max:125

Slow-Up Hegau Family Ride
Starteten von zu Hause, Thayingen-Dörflingen mit Shuttle für Mats, ab Dörflingen via Büsingen heim. Schöner Anlass.

Mountain-Bike 1:00:00 intensity: (30:00 @1) + (30:00 @2) 12.21 km (12.2 kph) +369m
ahr:110 max:147

Ganz lockere Runde zum B. Randenturm und dann 2x den Lucky Trail, mit PR. Wie man den Trail nochmals 25sec schneller fahren kann ich nicht ganz nachvollziehen...

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