Running1:27:00 17.57 km (4:57 / km) +152m4:45 / km ahr:150 max:169 shoes: Hoka One One Clifton 6
LCS bzw. nur mit Claudio und Meli; 2x3km mit 2' TP, 5x30" 1' TP im Herblingertal. Da ich immer noch den Husten habe und mich auch sonst nicht top fühle, lief ich es kontrolliert mit Meli, 11:43, 11:52.