Running54:30 10.57 km (5:09 / km) +96m4:56 / km ahr:125 max:145 shoes: Hoka One One ATR 5 Blau
LCS; Rheinfall Runde mit 8x1' und 2' TP. Immer noch müde vom Samstag Training und wollte nicht dreinschiessen wegen kommendem Sonntag, darum sehr kontrolliert.