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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: dolph

In the 1 days ending Feb 28, 2022:

activity # timemileskm+m
  Orienteering1 38:00 3.23(11:45) 5.2(7:18) 169
  Total1 38:00 3.23(11:45) 5.2(7:18) 169

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Mo

Monday Feb 28, 2022 #

12 PM

Orienteering 38:00 intensity: (5:00 @1) + (18:00 @2) + (15:00 @3) 5.2 km (7:18 / km) +169m 6:17 / km
ahr:146 max:173 shoes: VJ Bold 2015

Cloud-O Cholfirst, Bahn Kurz. Dachte ich müsste doch noch mal eine OL Karte in der Hand halten vor der NOM. 33' für die Bahn selber plus noch warm-up/down. Schöne Bahn, oftmals sehr gut belaufbar. Ca. 90" Fehler beim 8. Posten, der Rest war ok. Wie schon bei der TOM war die Kompassnadel bis zum 3. Posten "eingefroren". Danach drehte sie sich wieder aber eine Blase entstand. Nicht so toll für das Topmodell von Silva...

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