Running1:38:00 19.18 km (5:07 / km) +164m4:54 / km ahr:132 max:161 shoes: Hoka One One Rocket X
LCS: 8x(400m, 200m) mit 200m, 400m TP. Hatte einen heissen Kopf in den letzten paar Tagen aber das Training ging ziemlich gut heute, bestes Training seit langem. Rücken leicht gespürt aber eher besser geworden während dem Training. 76/36, 75/34, 75/34, 73/36, 75/34, 75/34, 73/34, 73/32.