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Training Log Archive: dolph

In the 1 days ending Feb 7:

activity # timemileskm+m
  Running1 42:00 4.6(9:08) 7.4(5:41) 220
  Total1 42:00 4.6(9:08) 7.4(5:41) 220

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Mo

Monday Feb 7 #

12 PM

Running 42:00 [2] 7.4 km (5:41 / km) +220m 4:56 / km
ahr:130 max:148 shoes: Hoka One One ATR 5 Blau

Eschi über Mittag. Keine Rückenbeschwerden. Atmen fühlte sich nach den 10 Tagen in der Höhe merklich einfacher an.

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