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Training Log Archive: dolph

In the 1 days ending Jan 3, 2022:

activity # timemileskm+m
  Running1 37:46 4.1(9:12) 6.61(5:43) 207
  Strength1 20:00
  Total2 57:46 4.1 6.61 207

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Mo

Monday Jan 3, 2022 #

11 AM

Running 37:46 [2] 6.61 km (5:43 / km) +207m 4:57 / km
ahr:165 max:182 shoes: Hoka One One Rincon 2

Via Engi und Laufferberg zum Migros Beringen, über Mittag. Ganz ok gefühlt aber diesmal (im Gegensatz zum Sommer) hat sich das Atmen nicht deutlich leichter angefühlt (nach dem Höhenaufenthalt).
3 PM

Strength 20:00 [1]

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