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Training Log Archive: dolph

In the 1 days ending Dec 29, 2021:

activity # timemileskm+m
  Cross-Country Skiing1 56:00 7.91(7:05) 12.73(4:24) 61
  Total1 56:00 7.91(7:05) 12.73(4:24) 61

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We

Wednesday Dec 29, 2021 #

3 PM

Cross-Country Skiing 56:00 intensity: (41:00 @3) + (15:00 @4) 12.73 km (4:24 / km) +61m 4:18 / km
ahr:119 max:147

Skating; Flugplatz retour im starken Schneefall und 5-10cm Neuschnee auf der Loipe. Auf dem Rückweg zufällig auf unseren Quasi Nachbar Beat B. getroffen und ihm in den Windschatten gestanden, die letzten 2km konnte ich nicht mehr folgen...

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