Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: dolph

In the 1 days ending Dec 28, 2021:

activity # timemileskm+m
  Cross-Country Skiing1 1:06:00 7.96(8:17) 12.82(5:09) 268
  Total1 1:06:00 7.96(8:17) 12.82(5:09) 268

«»
1:06
0:00
» now
Tu

Tuesday Dec 28, 2021 #

2 PM

Cross-Country Skiing 1:06:00 intensity: (10:00 @1) + (31:00 @2) + (5:00 @3) + (20:00 @4) 12.82 km (5:09 / km) +268m 4:40 / km
ahr:126 max:152

Klassisch. 10x2' Belastung auf dem Trainingsloipe Aufstieg zwischen La Punt und Zuoz, jeweils knapp 2' aktive Pause. Zum ersten Mal im Leben Intervalle auf der LL Skis gemacht.

« Earlier | Later »