Running1:34:00 17.22 km (5:28 / km) +188m5:11 / km ahr:127 max:169 shoes: Hoka One One Rincon 2
LCS; 6x Lindli (Kies) mit 3' TP. Habe mich bewusst etwas zurückgehalten aufgrund des Boosters am Montag und Krankheit letzte Woche. Viel mehr wäre aber wohl auch nicht gegangen, bin immer noch etwas limitiert. Splits: 4:30, 4:30, 4:27, 4:28, 4:30, 4:29. Immer wieder spannend zu sehen, wie regelmässig der Körper so was abspuhlt, Abweichung war < +/- 1%.
