Training Log Archive: dolph

In the 1 days ending Mar 9, 2020:

activity

time

miles

Running

37:38

4.71

(8:00)

7.57

(4:58)

Stretching & Mobilisation

15:00

Strength

10:00

Total

1:02:38

4.71

7.57

[1-5]

47:38

1:02

0:00

11 AM

Running 37:38 [2] 7.57 km (4:58 / km) +63m 4:46 / km
ahr:150 max:175 shoes: Hoka One One ATR 5

Über Mittag mit ein paar Kraft Übungen dazwischen.

12 PM

Strength 10:00 [1]

9 PM

Stretching & Mobilisation 15:00 [0]