Training Log Archive: dolph

Der zusätzliche, erweiterte Blut Test ergab auch keine Auffälligkeiten. Schilddrüsenhormon Levels waren auch stabil. Eine Möglichkeit ist, dass meine Beschwerden mit den starken Nackenverspannungen zusammen hängen. Die Massage am Dienstag brachte diesbezüglich schon eine deutliche Besserung bzw. weniger Druck im Kopf und weniger Schwindelgefühle. Meine Strategie ist nun, da mit zusätzlichen Massagen, Sauna, viel Stretching, Triggern etc. anzusetzen. Gleichzeitig probiere ich wieder regelmässig zu trainieren aber auf weiteres ohne intensive Sachen.

Lockerer Lauf über Mittag. Fühlte mich ganz ok.