Training Log Archive: olebaathIn the 7 days ending Apr 30, 2023:
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Sunday Apr 30, 2023 #
2 PM
OL race 49:23 [5] **** 6.9 km (7:09 / km) +209m 6:13 / km
ahr:151 max:187 15c
BRL Lang: an verschiedenen Stellen Zeit verloren, insgesamt eher mau
Saturday Apr 29, 2023 #
9 AM
OL race 15:30 [5] 3.8 km (4:05 / km) +19m 3:59 / km
ahr:160 max:175
DM Sprint Quali:
Sehr läuferisch mit einer Falle, in die ich perfekt rein bin
Sehr läuferisch mit einer Falle, in die ich perfekt rein bin
5 PM
OL race 14:59 [5] 3.7 km (4:03 / km) +26m 3:55 / km
ahr:156 max:173
DM Sprint Quali: ganz gut, hab bissl gebraucht un reinzukommen
Thursday Apr 27, 2023 #
6 PM
OL 23:00 [2] 4.6 km (5:00 / km) +14m 4:56 / km
ahr:134 max:167
OL-Training: 3 Sprint-Runden à 700m in Pfahofa
+Einlaufen, Holen
+Einlaufen, Holen
Wednesday Apr 26, 2023 #
4 PM
Laufen 26:00 [3] 4.5 km (5:47 / km) +151m 4:57 / km
ahr:137 max:167
Bissl quer
Monday Apr 24, 2023 #
9 PM
Laufen 14:00 [3] 2.6 km (5:23 / km) +6m 5:19 / km
ahr:133 max:153
Sehr locker