Training Log Archive: philIn the 7 days ending Jun 4, 2023:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||||
Sunday Jun 4, 2023 #
Hiking 30:00 [1]
Hike/slow run mit Matthias zum Start vom OL
Bike 2:30:00 [3] 67.3 km (2:14 / km) +600m 2:08 / km
Gravel Horgenerberg nach Wilen. Dann via Seestrasse zurück um Zeit zu sparen da ich erst um 20:15 wieder losfuhr. Teil zwischen Landforst und Samstagern ist sehr schön. Auf Seestrasse eine gute Lok gefunden und in den Windschatten gehen können von Au bis ZH. Verkehr auf Seestrasse am Sonntagabend sehr ok, ist einfach ein bisschen langweilig.
Überhaupt das erste Mal via Seestrasse von Wilen nach ZH gefahren.
Überhaupt das erste Mal via Seestrasse von Wilen nach ZH gefahren.
Saturday Jun 3, 2023 #
Stretching 30:00 [1]
Strength 45:00 [3]
Friday Jun 2, 2023 #
Canoeing 1:00:00 [1]
Vorderrhein-Schlucht Rafting. Tolles Erlebnis, wunderschöne Natur. Total 2:20h auf dem Wasser.
Thursday Jun 1, 2023 #
Strength 45:00 [3]
Das lange Programm wieder mal.
Stretching 30:00 [1]
Wednesday May 31, 2023 #
Bike 1:10:00 [3] 15.5 km (4:31 / km) +420m 3:59 / km
Höckler Trail ber Mittag.
Bike 1:00:00 [1]
Office + 2x Oerlikon
Tuesday May 30, 2023 #
Bike 20:00 [1]
Office
Monday May 29, 2023 #
Swimming Crawl 34:35 [3] 1.5 km (23:03 / km)
Seebach, offiziell 24 Grad, gefühlt eher wärmer. Sehr angenehm.
Bike 1:00:00 [1]
Badi und Letzgrund mit Jonathan