Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Isak Dalin

In the 1 days ending Jun 7:

activity # timemileskm+m
  löpning1 11:21 1.88(6:03) 3.02(3:45)
  nedjogg1 5:27 0.49(11:06) 0.79(6:54)
  uppvärmning1 4:37 0.64(7:13) 1.03(4:29)
  Total2 21:25 3.01(7:07) 4.84(4:25)

«»
0:21
0:00
» now
Tu

Tuesday Jun 7 #

4 PM

uppvärmning 4:37 [3] 1.03 km (4:29 / km)

5 PM

löpning (Cooper) 11:21 [3] 3.02 km (3:45 / km)

Coopertest grusväg.

Pb: 11:21.
Gammla pb: 12:12

Rejäl förbättring. Det var ändå ganska väntat då jag inte kört cooper sedan i höstas och förbättrats otroligt mycket löpmässigt under vintern. Visade även bra resultat på skogstestbanan.

nedjogg 5:27 [3] 0.79 km (6:54 / km)

« Earlier | Later »