4 PM
Cykling (Till träningen) 15:42 [3] 5.4 km (20.6 kph) +36m
shoes: Scott scale 960
Orientering race (Veckans bana Ersmarksberg) 51:51 [3] *** 6.22 km (8:20 / km) +82m 7:49 / km
spiked:16/19c shoes: NVII Forrest 1
Cykling (Hem från träning) 14:43 [3] 5.31 km (21.6 kph) +14m
shoes: Scott scale 960