Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Otto

In the 7 days ending Apr 5, 2020:

activity # timemileskm+m
  Löpning2 1:53:06 12.01(9:25) 19.33(5:51)
  Längdskidor1 1:51:15 18.95(5:52) 30.5(3:39)
  Långfärdsskridskor1 1:45:00 19.88(5:17) 32.0(3:17)
  Klassiskt1 1:24:21 14.35(5:53) 23.1(3:39)
  Skate1 1:09:57 13.81(5:04) 22.22(3:09)
  Orientering1 55:00 4.47(12:18) 7.2(7:38)28 /34c82%
  Cykling1 45:00 9.94(4:32) 16.0(2:49)
  Styrka1 11:00
  Total7 9:54:39 93.42 150.3528 /34c82%
  [1-5]7 9:43:39

«»
2:46
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 5, 2020 #

11 AM

Långfärdsskridskor long (Distans) 1:45:00 [2] 32.0 km (3:17 / km)

Saturday Apr 4, 2020 #

11 AM

Längdskidor race (Skate) 39:15 [5] 15.04 km (2:37 / km)

Längdskidor warm up/down (Skate) 1:12:00 [1] 15.46 km (4:39 / km)

4 PM

Orientering (Teknik) 55:00 [3] *** 7.2 km (7:38 / km)
spiked:28/34c shoes: NVII Forrest 1

Friday Apr 3, 2020 #

3 PM

Löpning long (Väg) 1:08:06 [2] 12.33 km (5:31 / km)
shoes: Nike peg turbo

Styrka (Bål) 11:00 [0]

Thursday Apr 2, 2020 #

6 PM

Klassiskt intervals (Klassiskt) 20:21 [4] 7.2 km (2:50 / km)

Klassiskt warm up/down (Klassiskt) 1:04:00 [2] 15.9 km (4:02 / km)

Wednesday Apr 1, 2020 #

5 PM

Cykling (Väg) 45:00 [1] 16.0 km (2:49 / km)

Löpning intervals (Obanat) 20:00 [4] 4.0 km (5:00 / km)
shoes: NVII Forrest 2

Löpning warm up/down (Obanat) 25:00 [1] 3.0 km (8:20 / km)
shoes: NVII Forrest 2

Tuesday Mar 31, 2020 #

6 PM

Skate warm up/down (Skate) 35:00 [1] 9.2 km (3:48 / km)

Skate race (Skate) 34:57 [5] 13.02 km (2:41 / km)

Monday Mar 30, 2020 #

Note
(rest day)

« Earlier | Later »