Training Log Archive: Otto

In the 1 days ending Jun 13, 2020:

activity

time

miles

Rull klassiskt

1:20:45

14.54

(5:33)

23.4

(3:27)

244

Styrka

20:00

Cykling

10:00

Total

1:50:45

14.54

23.4

244

[1-5]

1:30:45

1:50

0:00

11 AM

Rull klassiskt intervals (Intervaller bana) 1:20:45 23.4 km (3:27 / km) +244m 3:17 / km
shoes: Swenor klassiska 2:or

7 PM

Styrka (Maxstyrka) 20:00 [0]
shoes: Nike peg 36

Cykling warm up/down (Till o från utegym) 10:00 [1]