Training Log Archive: rjb3In the 7 days ending Feb 18, 2012:
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Thursday Feb 16, 2012 #
Elliptical (546i) ((new)) 1:00:00 [2]
Interval program. Level 16.
Quads tired from yesterday.
Quads tired from yesterday.
Wednesday Feb 15, 2012 #
Trail running 26:30 [2] 3.0 km (8:50 / km)
Baird Park
Le temps n'a pas fait mal. Il a été nuageux, le vent a été calme et la température a été d'environ 4°C. Cela fait trois moins que je suis allé courir. J'ai commencé à l'entrée de «shelter 2». Ça a évité une colline au début du cours. Je parcourus la distance sans promenades à pied. Je portai une attelle de mon genou droit.
Le temps n'a pas fait mal. Il a été nuageux, le vent a été calme et la température a été d'environ 4°C. Cela fait trois moins que je suis allé courir. J'ai commencé à l'entrée de «shelter 2». Ça a évité une colline au début du cours. Je parcourus la distance sans promenades à pied. Je portai une attelle de mon genou droit.
Tuesday Feb 14, 2012 #
Elliptical (546i) ((new)) 1:00:00 [2]
Interval program. Level 16.
Sunday Feb 12, 2012 #
Elliptical (546i) ((old)) 1:30:00 [2]
Cross train 2 program.
60 minutes at level 16.
30 minutes at level 15.
Cardio cinema: Bulletproof. Damon Wayans, Adam Sandler. 1996
60 minutes at level 16.
30 minutes at level 15.
Cardio cinema: Bulletproof. Damon Wayans, Adam Sandler. 1996