Training Log Archive: HugoLarssonIn the 7 days ending Mar 21, 2021:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Wednesday Mar 17, 2021 #
1 PM
OL 1:12:23 [3] *** 10.2 km (7:06 / km)
spiked:12/12c shoes: Inov8 X-Talon 210 (2)
OL träningsdag Åhus #2 Korridor + kontrollplock
Mycket bättre nu men kände mig ganska långsam i orienteringen. Hade svårt att se vad som var de stora höjderna på kartan
Mycket bättre nu men kände mig ganska långsam i orienteringen. Hade svårt att se vad som var de stora höjderna på kartan
9 PM
OL 1:02:25 [3] *** 10.7 km (5:50 / km)
spiked:22/27c shoes: Inov8 X-Talon 210 (2)
OL Träningsdag i Åhus #1
Kurvbild men gör inte så stor skillnad här.
2 km snabbt på slutet och då gick det bra
Hade svårare när jag sprang lugnt men brukar var så
Kurvbild men gör inte så stor skillnad här.
2 km snabbt på slutet och då gick det bra
Hade svårare när jag sprang lugnt men brukar var så
Tuesday Mar 16, 2021 #
8 AM
Löpning 19:25 [5] 6.0 km (3:14 / km)
shoes: Hoka One One Rocket X
6x1000 med 1:30-1.45 gång/joggvila
Behagligt första 4 sen var det bara att kämpa för att hålla sig kvar i Unos rygg när han drog på på slutet.
1. 3:18
2. 3:16
3. 3:17
4. 3:18
5. 3:10
6. 3:06
Behagligt första 4 sen var det bara att kämpa för att hålla sig kvar i Unos rygg när han drog på på slutet.
1. 3:18
2. 3:16
3. 3:17
4. 3:18
5. 3:10
6. 3:06
Löpning 36:38 [3] 6.7 km (5:28 / km)
shoes: Hoka One One Rocket X
Upp/ned/vila
Monday Mar 15, 2021 #
4 PM
Styrka 52:02 [0]
Mesade inte idag
Fortfarande riktigt jobbigt med utfallshopp.
Fortfarande riktigt jobbigt med utfallshopp.
Löpning 37:44 [3] 6.52 km (5:47 / km)
shoes: Hoka One One Rincon 2
Jogg