Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: HugoLarsson

In the 7 days ending Jan 17:

activity # timemileskm+m
  Löpning4 4:44:22 31.67(8:59) 50.97(5:35)
  OL1 53:10 5.78(9:11) 9.31(5:43)19 /23c82%
  Styrka1 23:00
  Total6 6:00:32 37.46 60.2819 /23c82%
  [1-5]5 5:37:32

«»
1:34
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jan 17 #

11 AM

OL 32:37 [4] *** 6.05 km (5:23 / km)
spiked:15/19c shoes: VJ Bold (2)

OL-Intervaller
Gjorde några riktigt piniga bommar men även mycket bra.
Farten kändes bra också.

OL 20:33 [3] *** 3.26 km (6:18 / km)
spiked:4/4c shoes: VJ Bold (2)

upp/ned

Saturday Jan 16 #

6 PM

Löpning 1:23:46 [3] 15.75 km (5:19 / km)
shoes: Hoka One One Rincon 2

Distans
Tänkte egentligen köra intervaller men fanns ingenstans där det inte var is så det var helt omöjligt.

Friday Jan 15 #

3 PM

Styrka 23:00 [0]

Thursday Jan 14 #

3 PM

Löpning 1:34:05 [3] 17.75 km (5:18 / km)
shoes: Hoka One One Rincon 2

Distans
Löp in till stan
Riktigt halt på många ställen men annars okej

Wednesday Jan 13 #

5 PM

Löpning hills 11:15 [5] 1.44 km (7:49 / km)
shoes: VJ Bold (2)

6 x rödebybacken
Snöpuls så blev skitjobbigt, tänkte köra 8 som vanligt men fick se mig besegrad av backen idag,

Löpning 3:00 [4] 0.81 km (3:42 / km)
shoes: VJ Bold (2)

Efter mitt nederlag i backen tänkte jag köra några intz på platten men var lika seg där i snön så fick ge mig efter en

Löpning 44:46 [3] 6.9 km (6:29 / km)
shoes: VJ Bold (2)

upp/ned och löp ner för backen

Tuesday Jan 12 #

2 PM

Löpning 47:30 [3] 8.32 km (5:43 / km)
shoes: Hoka One One Rincon 2

Jogg
Vilade igår efter den tuffa helgen. Det var nog välbehövligt.

« Earlier | Later »