Training Log Archive: HugoLarssonIn the 7 days ending Nov 1, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Nov 1, 2020 #
3 PM
OL 1:00:08 [3] 7.92 km (7:36 / km)
shoes: VJ Bold (2)
Skogsdistans
Utsättning till nattcupen
Utsättning till nattcupen
Saturday Oct 31, 2020 #
2 PM
Löpning intervals 16:00 [4] 4.6 km (3:29 / km)
shoes: Hoka One One Rincon 2
Intervaller 4x4 min / 2 min vila
Asfalt på Verkö
Inget pulsband så körde på tempot. Lite för fort förmodlig men jag vet inte.
Asfalt på Verkö
Inget pulsband så körde på tempot. Lite för fort förmodlig men jag vet inte.
Löpning 2:30 [5] 0.84 km (2:59 / km)
shoes: Hoka One One Rincon 2
5x30/30 Intervalltid
Grus, Kändes hyfsat
Grus, Kändes hyfsat
Löpning 31:56 [3] 5.61 km (5:42 / km)
shoes: Hoka One One Rincon 2
Upp/ned
Friday Oct 30, 2020 #
2 PM
OL 56:15 [3] 7.61 km (7:23 / km)
shoes: VJ Bold (2)
Skogs-distans
Checka kartan till min nattcup. Massa nya hyggen :(
Checka kartan till min nattcup. Massa nya hyggen :(
Thursday Oct 29, 2020 #
6 PM
OL (Natt-OL) 50:24 [4] *** 9.68 km (5:12 / km)
spiked:20/24c shoes: Inov8 X-Talon 210
Nattcup Höga sand
Hängde med Johanneson rätt bra i början tills han la i en växel till och sprang ifrån. Kom dock ikapp honom igen när han bomma vilket kändes bra, men tappade honom igen då jag inte riktigt hade den farten. Blev kamp mot hederskog på slutet istället som jag vann då han missade sista.
Hängde med Johanneson rätt bra i början tills han la i en växel till och sprang ifrån. Kom dock ikapp honom igen när han bomma vilket kändes bra, men tappade honom igen då jag inte riktigt hade den farten. Blev kamp mot hederskog på slutet istället som jag vann då han missade sista.
Löpning 36:19 [2] 5.45 km (6:40 / km)
shoes: Inov8 X-Talon 210
Upp/ned
Tuesday Oct 27, 2020 #
5 PM
Löpning 1:01:55 [3] 11.74 km (5:16 / km)
shoes: Hoka One One Rincon 2
Distans
Med pappa i Basatsjö. fick känslan av att jag sprang fort men gjorde verkligen inte det. Grymt tråkigt var det också och tiden gick långsamt.
Med pappa i Basatsjö. fick känslan av att jag sprang fort men gjorde verkligen inte det. Grymt tråkigt var det också och tiden gick långsamt.
Monday Oct 26, 2020 #
4 PM
Löpning warm up/down 22:53 [2] 3.91 km (5:51 / km)
shoes: Hoka One One Rincon 2
Upp/ned
Löpning 30:26 [4] 8.0 km (3:48 / km)
ahr:182 shoes: Hoka One One Rincon 2
8x1000 tröskel
Sprang och titta på pulsen jätteofta. Höll mitt 181 väldigt bra ändå men tempot stämmer inte alls mot vad det borde va. Kan bero på kuperingen men är ändå mycket långsammare än det givna 3:30-3:32. Knappt det minsta trött efterråt heller.
Sprang och titta på pulsen jätteofta. Höll mitt 181 väldigt bra ändå men tempot stämmer inte alls mot vad det borde va. Kan bero på kuperingen men är ändå mycket långsammare än det givna 3:30-3:32. Knappt det minsta trött efterråt heller.